We are searching data for your request:
Tayyorgarlik ingredientlari. Bu juda tez pishiriladi, shuning uchun hamma narsa tayyor bo'lishini xohlaysiz.
2 choy qoshiq zaytun moyiga piyoz, sarimsoq, chili va qo'ziqorin qo'shing va 2 daqiqa qovuring.
Biftek va ziravorlar qo'shing. Men Himoloy dengizi tuzi, qora qalampir va maydalangan Chipoteldan foydalanaman. Siz zira, oregano va o'zingiz yoqtirgan har qanday Meksika ziravorlaridan foydalanishingiz mumkin. 5 daqiqa davomida qaynatib oling.
Pomidor qo'shing. Qopqoqni yoping va 5-10 daqiqa qaynatib oling. Bu barcha lazzatlarni aralashtirishga va go'shtning yumshoq bo'lishiga imkon beradi.
Suyuqlikni to'kib tashlang va pishloq qo'shing. Men o'zim idishdan unib chiqqan donli tortillalar yoki GDO bo'lmagan makkajo'xori tortillalari, salsa freska bilan yashil salat va oddiy choy yunon qatiqidan choyshab bilan xizmat qilaman. QO'YING !!!!
Kam uglevodli, toza ovqatlanish haqida ko'proq ma'lumot olishni xohlaysizmi? Meni Facebook-da kuzatib boring: www.facebook.com/MorphWithMichelle Yoki oylik toza ovqatlanish darslaridan biriga qo'shiling: https://www.facebook.com/groups/MorphWithMe/
Copyright By zaprennes.org