Brownie protein barini qanday tayyorlash mumkin (unsiz, shakarsiz)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2/3 stakan qora loviya o'lchab oling va kamida yarim soat davomida namlang va yumshoq bo'lguncha pishiring (men guruch pishirgichidan foydalanaman va kechikish vaqtini 30 minutga qo'yaman)

Fasol deyarli uch baravar kattalikka ega bo'lishi kerak, agar u ishlatilsa, drenajni yuving va to'kib tashlang. Quruq tarkib deyarli 2 stakan bo'lishi kerak. U sovishi uchun dam oling.

Men shokolad aromati bilan ajratilgan soya oqsilidan foydalanaman, agar xohlasangiz, zardobdan foydalanishingiz mumkin. Siz mening shakarsiz chinor siropimni asal yoki agav bilan yoki buning shakarlangan versiyasini almashtirishingiz mumkin. Ammo men pastroq shakarni afzal ko'raman.

Buni aralashtirish uchun men qo'l aralashtirgichdan foydalanaman. Agar xohlasangiz, u oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlashga borishi mumkin. Tandiringizni 350f yoki 180c gacha qizdiring

Barcha ingredientlarni pyure fasulyasiga qo'shing. Va yana silliq bo'lguncha yana aralashtiring. Yoqimli shirin retseptim, agar u yoqsa, unga jigarrang shakar asal yoki agave qo'shing. Bu krossovkalar emas, oqsillar majmuasi. Ahahaha!

Shokolad chipini qo'shing. Men qattiq xorkaga borishni xohlayman, shuning uchun uning o'rniga pishirish uchun yarim shirin shokolad tugmachalarini qo'shaman. Dekoratsiya uchun bir oz tejang.

Yog 'bilan ishlangan idishga yoyib chiqing. Va bezatadi. 15-20 daqiqa davomida pishiring

Idishni panjara ustiga sovutib oling. Agar yuzada biron bir zarralar va zarbalar bo'lishi kerak bo'lsa, ularni barmog'ingiz bilan sekin bosing.

To'liq sovib ketgandan so'ng (taxminan bir soat) muzlatgichga kamida 45 daqiqa davomida bar o'rnatiladi.

barlarga kesib tashlang. Bu krossovkaning kattaligi 10 barni berishi kerak.


Videoni tomosha qiling: THE BEST PROTEIN BROWNIES. The Perfect Post Workout Snack. Low Sugar Brownie Recipe


Oldingi Maqola

Fermentlangan beancurd suvli ismaloqni qanday qovurish kerak

Keyingi Maqola

Yangi jikama salatini qanday tayyorlash mumkin